ヴェーネレ美容法を始めたのが2年前の8月29日、もう少しでほぼ2年です。

その時から14キロ減しました。
この1カ月であと５キロ落とすのが目標です。

体の変化としては、外見的に少しずつは出てきたかなと思います。

会う人会う人が、「どうしたの？絞った？痩せた？」と言ってきています。

腹筋背筋、ヒップアップ、胸筋、ローリング、準備体操、整理体操、ツボ押し。
習ったことの全てをやろうと思っています。

毎日、できたら〇を付けて記録してます。

絶対していることは、体を揉むことです。
お腹や足など、愛情をかけて揉むと良い感じです。

あとは外出する時など、マスクの中で表情筋のトレーニングをしています。

それから、鏡を見るようにしてます。
周りに家族がいない時、裸でチェックしたり(笑)

藤原紀香さんになろうとしているので、鏡はしょっちゅう見ます。

毎日スタイルを確認するために、家の中でレオタードを着てチェックしていこうと思います。

思考がマイナスの方に行ってしまいそうになると、ステージで自分が輝いているイメージにむりやり持っていきます。

プレッシャーを掛けるのではなく、楽しんで痩せようと思っています。

おススメは、記録を撮る・人に宣言する・常に触ること！です。

夕飯を食べたあと、16時間開けるようにしています。

夕方6時に夕ご飯を食べます。
（夜は炭水化物抜き）

朝はサプリです。ヴェーネレのDNAは欠かせません。

食べる量と、内容と時間帯は自分との約束でしっかり管理してます。

現在61歳。あと10年で吉丸先生の年齢です。

このままじゃいけないと思っているから、
先生の歳になったときには、今の先生みたいに既に豊かになっている❣️　

そのためには、挑戦は「今」です。

先生の年齢になるまでに、これだけのことを絶対成し遂げようということにフォーカスしています。

自分が変化することによって、周りへの影響というか、「これを教えてもらってよかった・角道さんを通じてヴェーネレを知って良かった！」と思ってもらいたいです。

以前は諦めていたのですが、今はスイッチが入って、同じ思いの人は必ずいると思うので、そういう方にどんどん会っていきたいですね。

7月17日のチェンジショーを目指していることをSNSで発信したり、会う人会う人に、私はやる！と宣言しています。

すると、面白いくらいに反響があるんです。教えて教えて！って。

感動して自分がこうしようと思った、そしてお伝えした人が喜んでいるという事実が糧となって、7月17日までに本当に私自身変わろうと思っています。

この2年間を振り返って、ようし、ここでもう一回！という感じです。

ダウンした時は、無理矢理自分のお尻を叩くのではなく、ゆっくりとお風呂に浸かって、ビューティマットに寝てスッキリします。

どうなりたい自分がいるか・これからどうしていきたいか。

こうなる・こうなれるとイメージするだけで、プラスのエネルギーが湧いてきます。

どうなりたいかという気持ちの、輝きの気持ちの方が大事。
言った以上は綺麗になりたいし、豊かになりたいし。

とにかく今は、いろんな人に会って話すことにワクワクしています。

やっぱり、「自分はどうなりたいか」という気持ちに向き合えたことです。

それとBMCかな。
少しお休みしていたのですが、久々に先生にZoomでお会いしたら、「信じてるよ」というメッセージをいただきました。

先生だけでなくヴェーネレ岡山の仲間からも、「あなたは出来る」と信じてもらっているという実感がありました。

「信じてるよ」「出来るよ」というメッセージがあるのが励みです。

信じてもらっている仲間がいることに気づいてから変わりました。

先生のBMCをずっと受けてきて1年。
Zoomで繰り返し繰り返し聞いていることが何か、わかってきました。

今年の3月に、必ず痩せてキレイになると宣言しましたが、本当にスイッチが入ったのはこの1カ月です。

Zoomオンラインで、吉丸先生と会えることでパワーを貰えます。
更に、全国の仲間と会えることで刺激を受けます。

先生の力は大きいですよ。
先生がブレないのが一番。そうなりたいと思いますもの。

初めて吉丸先生にお会いした時から、先生みたいにブレずに自分との約束を守り続けれる人になりたいなと思っています。

吉丸先生の出版イベントで司会をしたのが最初の出会いでしたが、講演を1時間聞いている間に引き込まれました。

プラス思考なこと、ブレずにやってきたこと、落ち込んでいる状況をバネにした先生のお話を聞いて、この人みたいになりたいと思いました。

2年前入会してから、毎日朝晩のお顔のお手入れレナータでのお手入れは欠かせません。

2ヶ月で顔もみるみる小顔になりました。本当に奇跡のようです。

毎晩、遠赤外線とマイナスイオンと高周波のマットに寝ていると本当に理想的な身体に変わり、疲れない健康的な体質に変化しました。

もう感動と感謝の気持ちでいっぱいです。

安心して素晴らしい美容にどっぷり浸かっています！

豊かになること。時間と心の余裕を得ること。

具体的には、三年後、三人の孫が同時に小学校に入学なのですが、その三人の孫にランドセルを買ってあげること。

イタリアのシチリア島にも行きたいですね。
そんな、優雅な生活ができるように。

全国の親友のいる県に行って、私はこう変わりました！という講演会をすること。

こんなに諦めていた自分が、スイッチが入ってこんなに変化したらこんなに楽しいということ、61歳にしてまだまだこれからということを、本当に伝えたいです。

大切な人に、私のように
こんな自分になれるんだ💛という喜びを味わってほしい。

プラスのエネルギーをもらえる言葉や人に出会う、
こうなりたい自分を描き、未来の自分に自信を持つ。

全て言霊なので、良い言葉で言い切る事。
自分がこうなると決める思考になる。
イメージを大切にする。
期日も決める。

この集大成が、ミラクルチェンジショー✨✨✨

更に5キロ絞ります。
必ずやり遂げるので、見ていてください！